Atmung und Pranayama

13. Januar 2018 - 15:00

Das Neue Jahr hat angefangen, die Feiertage liegen hinter Ihnen, und nun möchten Sie wieder durchstarten. Und merken plötzlich, dass Ihnen dazu  im wahrsten Sinne  des Wortes die Puste fehlt. Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie. Im Yoga nennt man Übungen rund um die Atmung Pranayama. Prana bedeutet soviel wie Lebensenergie (=Lebenskraft). Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen und das gibt  neuen Schwung.

In meinem Workshop kombiniere ich atemtherapeutische Methoden aus der Krankengymnastik mit Pranayama aus dem Kundalini Yoga. Im Anschluss gibt es ein kleines Manual mit dem Sie auch zu Hause oder im Job wieder schnell zu Atem kommen.

Teilnahmegebühr: 40 Euro

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Beatrice@maier-hamburg.de