19. Dezember 2017 - 18:00
18:00 – 19:30 Uhr
Winterzeit, Zeit des Rückzugs, die Natur zieht sich zurück, es ist früh dunkel, es ist kalt und auch der Körper zieht sich mehr zusammen. In meinem Kurs Stretch and Relax biete ich sanfte Dehnungen an, die den Verspannungen entgegenwirken und das Körpergefühl wieder herstellen. Atemübungen (Pranayama) stärken das Immunsystem und die Lebensenergie.
Kosten: 20 Euro