Regelmäßige Kurse

lichtregen-yoga-studio-hamburg

Zusätzlich zu diesem regelmäßig stattfindenden Angebot, sind weitere Events geplant.


Schnupperstunden:

Sie müssen sich nicht gleich „blind“ für einen Kurs anmelden. Ich biete für Kundalini-Yoga Schnupperangebote an. In einem Termin von in der Regel 90 Minuten können Sie schnuppern und spüren, ob mein Angebot und ich zu Ihnen passen.

Zum Schnuppern können Sie gerne in meine offenen, regelmäßigen Stunden kommen.

Kosten: 20,- € pro Abend
Wichtig: Anmeldung ist immer erforderlich!


NEU! Jeden 1. Dienstag im Monat: Meditation – freier Eintritt

Ich biete ab sofort jeden ersten Dienstag im Monat eine Mediation an.
jeden 1. Dienstag im Monat 18.00 – 18.45 Uhr

Der Eintritt ist kostenfrei.
Anmeldung ist trotzdem erforderlich.


Regelmäßige Kurse:

Zu allen Leistungen biete ich regelmäßige Kurse in Kleingruppen und Einzelstunden nach Vereinbarung an. Die Angebote und Termine passe ich an den Bedarf an. Ich entwickle immer wieder auch neue Angebote, wie z.B. den Kurs „Rückenschule und Yoga“.

Die jeweils wöchentlich (außerhalb der Ferien) fortlaufenden Kurse:

TagUhrzeitKursart
Montag 07.45 - 08.45 Hormon-Yoga to Go
Montag 18.00 - 19.30Kundalini-Yoga speziell für den Rücken
Montag 20.00 - 21.30Kundalini-Yoga
Mittwoch09.30 - 11.00Kundalini-Yoga
Mittwoch17.45 - 19.15 Kundalini-Yoga
Donnerstag09:00 - 10:00Kundalini-Yoga
Donnerstag11:00 - 12:30Senioren Yoga
Donnerstag17.40 - 19.10Kundalini-Yoga
Donnerstag20.00 - 21.30Kundalini-Yoga mit
Beckenbodentraining
Freitag11.00 - 12.30Yoga für Senioren

Meine Preisliste


Yoga-Coaching Einzeltermine

Unter Nutzung und Einbeziehung von Yoga kann der Umgang mit persönlichen Krisen leichter weren. Die Mischung aus Bewegung (Yoga) und Gespräch (Coaching) eröffnet Lösungswege,die sowohl im Körper erspürt werden, als auch emotional erfasst weren können. Es gibt zahlreiche Meditationen und Asanas, die bei Schlaflosigkeit, Stress, Burnout, Adipositas u.v.m. unterstützend wirken.

Kosten: 60,- € pro Termin
Termine nach Absprache


Spezielle Angebote für Unternehmen und Teams:

Ich biete Ihnen spezielle, auf die berufliche Situation abgestimmte Angebote. Gerade für Unternehmen und Teams, in denen auf Gesundheitsvorsorge und Stressabbau Wert gelegt wird, bieten meine Kurse inspirierende neue Formen und Inhalte.

Einseitige Bewegungsabläufe im Arbeitsalltag sowie Bewegungs-mangel, oft aus Zeitmangel und Stress im Alltag, sind Ursache für eine Vielzahl von Krankheiten. Meine Kurse, die über Haltungs-schulung bis hin zu stressabbauenden Entspannungübungen ein breites Spektrum enthalten, kann ich individuell abgestimmt auf Ihr Unternehmen anbieten.

Bei Bedarf und geeigneten Räumen halte ich die Kurse auch in Ihrem Unternehmen ab.

Sprechen Sie mich an!


Ermäßigungen für Schüler, Studenten, Azubis oder bei Notlagen auf Anfrage