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Endlich Frühling

Die Krokusse blühen, die Narzissen öffnen ihre Blütenkelche und es ist deutlich wärmer. Man kann förmlich spüren, wie die Lebensenergie zunimmt. Lebensenergie, (Prana ) fließt immer und mit dem Atem, sowie mit positiven Gedanken und Bewegung kann man den Fluss der Lebensenergie spürbar verstärken.

 

Übung zur Verstärkung der Lebensenergie:

Stand, die Beine leicht gegrätscht

atmen Sie tief ein und heben dabei die Arme weit über den Kopf,

der Rücken ist ganz gerade

atmen Sie aus und senken die Arme in großem Bogen über die Seite

Wiederholen Sie das mehrmals täglich mindesten 3mal hintereinander.

 

 

Zusätzlich zu meinem regelmäßigen Angebot, sind  folgende Kurse und Veranstaltungen geplant:

Yoga und Entspannung in der Natur

 

 

Ein Wochenende in der Natur zum Auftanken nach dem langen Winter – mit Kundalini Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Kundalini Yoga lädt das elektromagnetische Feld des Körpers auf, wirkt entgiftend, stärkt das Verdauungs-und Drüsensystem, wirkt durchblutungsfördernd, stärkt die Nerven und man bekommt eine positivere Sicht auf das Leben. Einfache Asanas (Übungen) für Jede/n durchführbar, machen des Kundalini Yoga sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene attraktiv. Das Seminarhaus, das über Hallenbad und Sauna verfügt, liegt in einem wunderschönen Naturschutzgebiet und ist ideal für Baum Yoga und Breath Walk – zwei ganz besondere Geschenke des Kundalini Yoga. Mehr und mehr zeigt sich, wie stark der Mensch mit seiner Umwelt verbunden ist und Waldluft erhöht nachweislich die natürliche Anzahl der Killerzellen im Blut (wichtig für das Immunsystem). Wetterabhängig werden die Angebote sowohl im sehr ruhigen und schönen Seminarhaus als auch im Freien statt finden.  Meditationen, Entspannung mit Klang und Aura Soma runden das Wochenende ab.
Wann: 13. – 15. April 2018

380 Euro inklusive Übernachtung und vegetarischer (auf Wunsch auch vegan) Vollpension
Interessiert?
Mailen Sie mich an:  beatrice@maier-hamburg.de

 

Suchen Sie  ein Geschenk?

Verschenken Sie doch eine Schnupperstunde Yoga, eine Aura Soma Beratung oder gar eine Aura Soma Massage. Auch andere meiner Leistungen sind als Gutschein erhältlich.

Interessiert?
Mailen Sie mich an: beatrice@maier-hamburg.de  

Meine Räume kann man auch mieten

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Mailen Sie mich an: beatrice@maier-hamburg.de

 

 

 

Lichtregen-Veranstaltungskalender

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Für folgende Events gibt es noch keinen Termin


Hormon Yoga

Die Natur gibt mit ihren Jahreszeiten den Rhythmus vor und auch wir Menschen haben unseren Rhythmus. Kindheit und Jugend, Zeit der Fruchtbarkeit, die Wechseljahre als Übergang zur weisen Frau/Mann. Diese Übergänge zu leben und zu akzeptieren, kostet Kraft.
Wie kann Hormon Yoga da helfen?
Der Östrogenspiegel sinkt kontinuierlich ab dem 38.Lebensjahr bis irgendwann die Menopause eintritt. Stress beschleunigt den Prozess und auch deutlich jüngere Frauen können unter den Symptomen der Östrogenmangels leiden (z.B. Schlafstörungen, Menstruationsstörungen  aufsteigende Hitze, Migräne, Störungen der Libido, depressive Verstimmungen…)
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues stellt da eine besondere Kraftquelle dar. Regelmäßiges Praktizieren erhöht nachweislich den Östrogenspiegel. Durch die Kombination von bestimmten Atemtechniken mit Körperübungen und Meditation verringern sich oder verschwinden die Symptome ganz.
Es ist leicht erlernbar (auch für Frauen, die noch keine Erfahrung mit  Yoga haben )
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Interessiert? Mailen Sie mich  an unter beatrice@maier-hamburg.de