20. November 2022 - 11:00
Im Moment unserer Geburt entfaltet sich die Lunge mit dem 1. Atemzug. Zuvor – im Fruchtwasser lief der Sauerstoffaustausch über die Nabelschnur mit der Mutter. Wir schwammen im Fruchtwasser: Unglaublich, oder? Der Atem ist die Quelle des Lebens. Wieviel Aufmerksamkeit schenkst du deiern Atmung? Wie atmest du? Auch das Immunsystem hängt davon ab, wie du atmest. Hattest du in letzter Zeit einen Infekt? Hast du seit dem immer noch Hustenattacken? Oder tut dir der Brustkorb weh? Ich zeige dir, welche Bewegungen dir das helfen können. Wie kannst du Ängste besiegen mit der richtigen Atmung? Wie regst du deine Lebenskraft an?
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