Luft holen und loslaufen

1. März 2023 - 16:30

Um loslaufen zu können, müssen wir gut bei Puste sein. Unser Körper ist ein großes Wunderwerk und funktioniert bis in die kleinste Zelle – selbst bei Anstrengung, Stress und Belastung. Doch wie belastbar sind unsere Lungen, wie flexibel ist unser Zwerchfell und wie dehnbar ist unser Brustkorb? Gerade im Yoga gibt es viele Atempraktiken und Dehnungen, die das gesamte Atemsystem aktivieren und stärken. Ich stelle in diesem Workshop einiges daraus vor. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wo und wann: 16:30 – 17:30 in der Haspa Filiale Hofweg 24.

Anmeldung bitte direkt in der Filiale