1. Juli 2023 - 9:00
Es gibt sehr viele Arten von Meditation. Breath Walk ist eine Meditation während des Gehens im Freien. Durch verschiedene Weisen zu atmen, stärken wir die Lungen , das Zwerchfell und die Atemwege. Diese Meditation bringt tiefe innere Ruhe und Entspannung. Wir treffen uns im Yogastudio, dehnen uns auf und gehen dann an der Alster. Am Ende gibt es noch eine Tiefenentspannung im Studio (oder im Freien- je nach Wetter).
30 Euro