Yoga-Coaching
Mein Yoga Coaching in Hamburg verbindet körperorientierte Yoga-Techniken mit mentaler und achtsamer Begleitung.
Senioren Yoga in Hamburg
Yoga kennt kein Alter. Yoga kann in jeder Lebensphase individuell angepasst und achtsam praktiziert werden.
Kinder Yoga in Hamburg
In meinen Stunden wechseln sich Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe auf kindgerechte Weise ab. Spielerische Yogaübungen, Atemübungen, Fantasiereisen und kreative Elemente sorgen dafür, dass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
Hormon Yoga in Hamburg
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine spezielle Übungsreihe aus dynamischen Yogaübungen, Atemtechniken und Energiearbeit.
Beckenboden Yoga
Der Beckenboden bildet die tragende Basis unseres Körpers. Er verschließt das Becken nach unten, stabilisiert die Körpermitte und spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Kontinenz, Atmung, Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.